Làm việc tại nhà giúp giảm thời gian di chuyển và tạo sự chủ động về thời gian, nhờ đó giảm căng thẳng ban đầu. Nhưng về lâu dài, nó có thể dẫn đến cảm giác cô lập, khó tách biệt giữa công việc và cuộc sống gia đình, làm tăng nguy cơ kiệt sức. Hiệu quả thực sự phụ thuộc vào tính cách và môi trường làm việc của mỗi người.